Trenerseminar med Gunnar: Tempo, energi og tydelighet i fokus

Over 20 stk av våre barne- og ungdomstrenere fra 7-13 år deltok i forrige uke på trenerseminar med vår spillerutvikler Gunnar Norebø.

For Rælingen FK er dette en viktig del av vårt felles arbeid med å utvikle både spillere og trenere, og ikke minst å bygge en kultur der kvalitet på feltet alltid står i sentrum.

Temaene for kvelden var store og viktige:

• Hvordan utvikle landslagsspillere?
• Hva er din treneridentitet?

Seminaret var delt i to deler:

Del 1: En times praksisøkt ute på feltet.

Del 2: Teori og refleksjon inne, med gode diskusjoner og erfaringsdeling.

Gjennom økta og samtalene ble trenerne utfordret på spørsmål, og flere viktige læringspunkter dukket opp:

• Overganger (mellom øvelser): Gikk raskt og sømløst, uten dødtid.
• Fart/Tempo: Høyt trykk hele veien – Fart i hodet, Fart i beina og Fart i ball.
• Spillinvolvering: Svært mange ballberøringer (i spill-motspill) pr. spiller i løpet av en drøy time.
• Forberedelse: Alltid ny ball klar, slik at spillet aldri stoppet opp.
• Energi: Som trener får du tilbake den energien du selv gir inn i økta.
• Tydelighet: Når spillerne ikke leverer på ønsket nivå – stopp tidlig, still spørsmål og sett klare krav til innsats og tempo.

Hvordan utvikle landslagsspillere?

Gunnar trente 2009-jentene fra de var 5 år og frem til i fjor. To av jentene er i dag faste innslag på U-landslag, noe vi kan kalle ganske unikt. Han fortalte litt om hvordan han hadde jobbet med jentene, blant annet hans egen datter, og hva som kjennetegner de som kommer langt.

Evnen til å takle motgang (resiliens) er et av de viktigste egenskapene som trekkes frem blant de som når langt som fotballspillere.

Han snakket også om viktigheten av å fordele trenerressursene på feltet på en god måte, for å gjøre treningen så effektiv som mulig:

Hva tar vi med oss videre?

Seminaret minnet oss på hvor avgjørende trenerens tydelighet og energi er for å skape gode læringsmiljøer.

Høy intensitet, mange involveringer og korte, klare beskjeder er nøkkelverktøy – uansett alderstrinn.

Takk til Gunnar for et lærerikt seminar, og til alle trenerne som tok seg tid til faglig påfyll.